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El regalo del momento presente y los beneficios de soltar el pasado y no proyectarse hacia el futuro

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El presente es el único momento en el que realmente podemos vivir. El pasado ya pasó y el futuro aún no ha llegado. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en el pasado, preocupándonos por lo que sucedió o lamentándonos de lo que pudimos haber hecho. O, por el...
La trasmutación del dolor desde un enfoque holístico cuando nos enfrentamos a un proceso de duelo o pérdida

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El holismo es una perspectiva que considera que el todo es mayor que la suma de sus partes. Según el holismo somos seres multidimensionales: cuerpo, mente, energía y espíritu integrados. En el contexto del dolor y la pérdida, el holismo nos lleva a considerar que...