por Elisabeth Hucke | Oct 13, 2019 | crecimiento espiritual, meditación, terapias holísticas
La familia, constituye uno de los círculos sociales y afectivos más estrechos de todo ser humano. Además de ser el primer lugar de socialización. Es decir, donde se inculcan los valores y creencias de las personas y donde tiene lugar la infancia, momento crucial para...
por Elisabeth Hucke | Sep 22, 2019 | meditación, mindfulness, terapias energéticas
La meditación es una práctica ancestral cuyos beneficios, al estar científicamente probados, le han valido de popularidad en occidente. Existen diferentes tipos de meditaciones, y podemos elegir aquella con la que nos sintamos más cómodos, siendo que cada una de ellas...
por Elisabeth Hucke | Ago 19, 2019 | crecimiento espiritual, meditación, terapias alternativas, terapias energéticas, terapias holísticas
La palabra mudra viene del sánscrito -antigua lengua brahmánica-, y quiere decir “sello” o “anillo para sellar”. Este nombre es una alegoría del círculo que se forma cuando unimos los dedos con el pulgar, pegando las yemas (posición dactilar que acompaña a muchos...
por Elisabeth Hucke | Jun 30, 2019 | meditación, mindfulness, terapias alternativas
¿Te has preguntado alguna vez por qué los seres humanos pasamos tanto tiempo durmiendo? En efecto, una gran parte de nuestras vidas la pasamos durmiendo, siendo uno de las funciones fisiológicas básicas del organismo. Como la alimentación y la hidratación, el sueño es...
por Elisabeth Hucke | Jun 16, 2019 | meditación
El cerebro de los niños es como una esponja. Su capacidad para aprender cosas nuevas sólo parece ser superada por su insaciable curiosidad. Debido a su elevada neuroplasticidad, los niños se hayan en la edad ideal para incorporar hábitos saludables como la meditación,...
por Elisabeth Hucke | May 25, 2019 | meditación
¿Qué son los mandalas? La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa círculo. Así, pues, un mándala es una representación gráfica de círculos concéntricos cuya principal función es inducir a estados meditativos a la vez que representar la armonía e infinitud...
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