por Elisabeth Hucke | Nov 1, 2021 | ciencia y espiritualidad, herramientas espirituales, Medicina alternativa, meditación
En su libro El Placebo eres tú: descubre el poder de tu mente, Joe Dispenza, científico y estudioso de como los pensamientos y emociones interactúan con nuestra biología para afectarnos en la salud y en todas las esferas de nuestra vida, documenta múltiples casos en...
por Elisabeth Hucke | Oct 4, 2021 | meditación, prácticas espirituales, Yoga
La posición de loto y la de cuclillas son asanas del yoga. Amabas posturas, benefician nuestra salud y bienestar enormemente. Nuestra postura corporal tiene un impacto directo sobre nuestro bienestar que solemos pasar por alto. Y es que la postura forma parte de...
por Elisabeth Hucke | Jul 12, 2021 | herramientas espirituales, meditación, mindfulness
El sueño es uno de los procesos orgánicos más importantes. Dormir bien es reparador, ayuda a nuestro organismo a reestablecer el equilibrio. Por consiguiente, es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar. El sueño es el responsable de la autorregulación de...
por Elisabeth Hucke | Jul 5, 2021 | crecimiento espiritual, Holismo, meditación, respiración
La respiración, es el proceso fisiológico más constante en nuestras vidas. No podemos pasar mucho tiempo sin respirar, nuestro cuerpo necesita de la respiración para poder abastecerse de oxígeno y nutrirse. Absorbemos oxígenos y liberamos dióxido de carbono cada vez...
por Elisabeth Hucke | Feb 22, 2021 | meditación
Nunca dudes del poder que tiene un grupo pequeño de personas para cambiar el mundo. De hecho, es lo único que lo ha cambiado. Margaret Mead Meditar es beneficioso para nuestro bienestar general, tal como la ha probado la neurociencia en múltiples estudios y...
por Elisabeth Hucke | Feb 15, 2021 | Autoconocimiento, crecimiento espiritual, herramientas espirituales, meditación, vibraciones energéticas
Dar las gracias por lo que nos ha dado la vida no solo tiene grandes beneficios a nivel psicológico, permitiéndonos ver las cosas en perspectiva, también desplaza energías positivas y vibraciones de alta frecuencia en nuestras vidas. Agradecer es cargarnos de energía....
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