por Elisabeth Hucke | Jul 12, 2021 | herramientas espirituales, meditación, mindfulness
El sueño es uno de los procesos orgánicos más importantes. Dormir bien es reparador, ayuda a nuestro organismo a reestablecer el equilibrio. Por consiguiente, es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar. El sueño es el responsable de la autorregulación de...
por Elisabeth Hucke | Jul 5, 2021 | crecimiento espiritual, Holismo, meditación, respiración
La respiración, es el proceso fisiológico más constante en nuestras vidas. No podemos pasar mucho tiempo sin respirar, nuestro cuerpo necesita de la respiración para poder abastecerse de oxígeno y nutrirse. Absorbemos oxígenos y liberamos dióxido de carbono cada vez...
por Elisabeth Hucke | Feb 22, 2021 | meditación
Nunca dudes del poder que tiene un grupo pequeño de personas para cambiar el mundo. De hecho, es lo único que lo ha cambiado. Margaret Mead Meditar es beneficioso para nuestro bienestar general, tal como la ha probado la neurociencia en múltiples estudios y...
por Elisabeth Hucke | Feb 15, 2021 | Autoconocimiento, crecimiento espiritual, herramientas espirituales, meditación, vibraciones energéticas
Dar las gracias por lo que nos ha dado la vida no solo tiene grandes beneficios a nivel psicológico, permitiéndonos ver las cosas en perspectiva, también desplaza energías positivas y vibraciones de alta frecuencia en nuestras vidas. Agradecer es cargarnos de energía....
por Elisabeth Hucke | Dic 6, 2020 | crecimiento espiritual, herramientas espirituales, Holismo, meditación
La meditación, como hemos destacado en muchos otros artículos, nos aporta muchos beneficios. Sin embargo, es importante entender que también nos puede causar cierta incomodidad, ya que nos lleva a un profundo proceso de autoconocimiento. Empezamos a darnos cuenta de...
por Elisabeth Hucke | Sep 27, 2020 | ciencia y espiritualidad, herramientas espirituales, meditación, vibraciones energéticas
La filosofía del ying y el yang proviene de China y data de entre 770 a 221 a.c. El concepto viene de una de las 100 escuelas espirituales y filosóficas chinas de por aquel entonces. Posteriormente, la noción del ying y el yang fue adoptada por el taoísmo y el...
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