por Elisabeth Hucke | Dic 9, 2024 | Espiritualidad, Holismo, meditación, mindfulness
La meditación, una práctica milenaria que ha trascendido culturas y religiones, se ha convertido en una herramienta invaluable para navegar los turbulentos mares de la depresión y la ansiedad. Al ofrecer un refugio seguro para la mente, la meditación nos brinda la...
por Elisabeth Hucke | Nov 12, 2024 | Autoconocimiento, crecimiento espiritual, Holismo, meditación, mindfulness
La meditación, una práctica milenaria que busca cultivar la atención plena y la conciencia del momento presente, ha demostrado ser una herramienta valiosa en el apoyo a personas con autismo. Aunque el espectro autista presenta una gran diversidad de síntomas y...
por Elisabeth Hucke | Nov 5, 2024 | meditación, respiración, Técnicas de respiración
La respiración, o pranayama en sánscrito, es un pilar fundamental en la práctica del yoga. Más allá de ser un simple acto fisiológico, el pranayama es una herramienta poderosa para conectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu. A través de diferentes técnicas...
por Elisabeth Hucke | Sep 23, 2024 | ciencia y espiritualidad, crecimiento espiritual, meditación
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, presentando desafíos en la atención, la impulsividad y, en algunos casos, la hiperactividad. Si bien existen tratamientos farmacológicos y...
por Elisabeth Hucke | Jun 3, 2024 | Autoconocimiento, Autosanación, Energías, Holismo, meditación, Yoga
El autorespeto y la autoestima, suelen considerarse lo mismo, no obstante, existen diferencias entre estos parecidos dos conceptos. En el siguiente artículo, se abordará la importancia y relación de estas ideas en nuestras vidas, de la mano de las enseñanzas de María...
por Elisabeth Hucke | May 28, 2024 | Autoconocimiento, Autosanación, chakras, ciencia y espiritualidad, creencias y energías, Energías, meditación, mindfulness
En el ajetreo de la vida moderna, a menudo nos encontramos perdidos en un mar de pensamientos, emociones y preocupaciones. La mente, como un mono inquieto, salta de un lado a otro, dificultándonos encontrar la paz interior y la felicidad que anhelamos. Sin embargo,...
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