por Elisabeth Hucke | Jul 12, 2021 | herramientas espirituales, meditación, mindfulness
El sueño es uno de los procesos orgánicos más importantes. Dormir bien es reparador, ayuda a nuestro organismo a reestablecer el equilibrio. Por consiguiente, es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar. El sueño es el responsable de la autorregulación de...
por Elisabeth Hucke | Sep 22, 2019 | meditación, mindfulness, terapias energéticas
La meditación es una práctica ancestral cuyos beneficios, al estar científicamente probados, le han valido de popularidad en occidente. Existen diferentes tipos de meditaciones, y podemos elegir aquella con la que nos sintamos más cómodos, siendo que cada una de ellas...
por Elisabeth Hucke | Jun 30, 2019 | meditación, mindfulness, terapias alternativas
¿Te has preguntado alguna vez por qué los seres humanos pasamos tanto tiempo durmiendo? En efecto, una gran parte de nuestras vidas la pasamos durmiendo, siendo uno de las funciones fisiológicas básicas del organismo. Como la alimentación y la hidratación, el sueño es...
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