por Elisabeth Hucke | Dic 9, 2024 | Espiritualidad, Holismo, meditación, mindfulness
La meditación, una práctica milenaria que ha trascendido culturas y religiones, se ha convertido en una herramienta invaluable para navegar los turbulentos mares de la depresión y la ansiedad. Al ofrecer un refugio seguro para la mente, la meditación nos brinda la...
por Elisabeth Hucke | Nov 12, 2024 | Autoconocimiento, crecimiento espiritual, Holismo, meditación, mindfulness
La meditación, una práctica milenaria que busca cultivar la atención plena y la conciencia del momento presente, ha demostrado ser una herramienta valiosa en el apoyo a personas con autismo. Aunque el espectro autista presenta una gran diversidad de síntomas y...
por Elisabeth Hucke | May 28, 2024 | Autoconocimiento, Autosanación, chakras, ciencia y espiritualidad, creencias y energías, Energías, meditación, mindfulness
En el ajetreo de la vida moderna, a menudo nos encontramos perdidos en un mar de pensamientos, emociones y preocupaciones. La mente, como un mono inquieto, salta de un lado a otro, dificultándonos encontrar la paz interior y la felicidad que anhelamos. Sin embargo,...
por Elisabeth Hucke | May 6, 2024 | Energías, Holismo, meditación, mindfulness
El estrés,es un elemento perturbador que parece ineludible en la vida moderna. Dicho de otro modo, el estrés se ha naturalizado o normalizado en los modos de vida modernos, pese a los estudios que salen cada tanto indicando sus efectos nocivos, y a que advertimos...
por Elisabeth Hucke | Feb 27, 2024 | ciencia y espiritualidad, Energías, Espiritualidad, Holismo, mindfulness, Psicología
En el mundo actual, el estrés se ha convertido en un compañero omnipresente. Las exigencias del trabajo, las responsabilidades familiares, las preocupaciones económicas y el ritmo acelerado de la vida diaria pueden generar una carga mental considerable. Si bien el...
por Elisabeth Hucke | Oct 16, 2023 | Autoconocimiento, Autosanación, Holismo, meditación, mindfulness, Psicología
Las hormonas son parte de nuestra biología, dependemos de su equilibrio para nuestro bienestar físico, en tanto que sus desequilibrios acarrean problemas de salud crónicos. Los desequilibrios hormonales están vinculados a hábitos de la vida moderna, la dieta...
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