por Elisabeth Hucke | Nov 5, 2024 | meditación, respiración, Técnicas de respiración
La respiración, o pranayama en sánscrito, es un pilar fundamental en la práctica del yoga. Más allá de ser un simple acto fisiológico, el pranayama es una herramienta poderosa para conectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu. A través de diferentes técnicas...
por Elisabeth Hucke | May 14, 2019 | meditación, Técnicas de respiración
Respirar es vivir El primer acto de la vida es respirar. La calidad de nuestra respiración, aunque suela pasar inadvertida, posee efectos considerables sobre nuestra salud integral. Existen diferentes tipos de meditación que pueden mejorar nuestro bienestar, y nuestro...
por Elisabeth Hucke | Abr 6, 2019 | Técnicas de respiración, terapias energéticas
Corre el año 1937 el químico y perfumista francés René-Mourice Gattefossé, apasionado estudioso de los efectos del olor como opción terapéutica legaba al mundo su tratado de aromaterapia: “L´Aromatherapie”. Esta guía, fruto de sus investigaciones sobre las ciencias...
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