por Elisabeth Hucke | Jun 16, 2019 | meditación
El cerebro de los niños es como una esponja. Su capacidad para aprender cosas nuevas sólo parece ser superada por su insaciable curiosidad. Debido a su elevada neuroplasticidad, los niños se hayan en la edad ideal para incorporar hábitos saludables como la meditación,...
por Elisabeth Hucke | May 25, 2019 | meditación
¿Qué son los mandalas? La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa círculo. Así, pues, un mándala es una representación gráfica de círculos concéntricos cuya principal función es inducir a estados meditativos a la vez que representar la armonía e infinitud...
por Elisabeth Hucke | May 14, 2019 | meditación, Técnicas de respiración
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por Elisabeth Hucke | Mar 28, 2019 | meditación
La meditación ha irrumpido con fuerza en occidente durante las últimas décadas. No obstante, lejos de ser tan sólo una moda, esta práctica milenaria se ha mantenido gracias a los efectos tangibles que genera en sus practicantes. Por otro lado, esta práctica reduce el...
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