por Elisabeth Hucke | Oct 3, 2022 | meditación, mindfulness
Crear hábitos, es cosa de paciencia y una buena actitud bajo el enfoque adecuado. Y es que los hábitos están muy arraigados en nuestra mente, se manifiestan en piloto automático, casi siempre de manera inconsciente y aunque no lo percibamos, se vinculan con nuestra...
por Elisabeth Hucke | Jun 27, 2022 | Autoconocimiento, Autosanación, ciencia y espiritualidad, Espiritualidad, Holismo, meditación, mindfulness, reiki
El agotamiento emocional y sus impactos negativos en nuestra psique, pueden suscitarse por infinidad de factores presentes cotidianamente. Además, pueden ser profundizados por los ritmos modernos de vida. El agotamiento emocional es una saturación de esfuerzo psíquico...
por Elisabeth Hucke | May 16, 2022 | Autoconocimiento, Autosanación, crecimiento espiritual, Espiritualidad, herramientas espirituales, Medicina alternativa, meditación, mindfulness, prácticas espirituales
“El mundo que hemos creado es un proceso de nuestro pensamiento, no se puede cambiar sin cambiar nuestra forma de pensar»Albert Einstein. Todos somos en esencia seres espirituales viviendo una experiencia física, esta dimensión del espíritu va más allá de cualquier...
por Elisabeth Hucke | Jul 12, 2021 | herramientas espirituales, meditación, mindfulness
El sueño es uno de los procesos orgánicos más importantes. Dormir bien es reparador, ayuda a nuestro organismo a reestablecer el equilibrio. Por consiguiente, es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar. El sueño es el responsable de la autorregulación de...
por Elisabeth Hucke | Sep 22, 2019 | meditación, mindfulness, terapias energéticas
La meditación es una práctica ancestral cuyos beneficios, al estar científicamente probados, le han valido de popularidad en occidente. Existen diferentes tipos de meditaciones, y podemos elegir aquella con la que nos sintamos más cómodos, siendo que cada una de ellas...
por Elisabeth Hucke | Jun 30, 2019 | meditación, mindfulness, terapias alternativas
¿Te has preguntado alguna vez por qué los seres humanos pasamos tanto tiempo durmiendo? En efecto, una gran parte de nuestras vidas la pasamos durmiendo, siendo uno de las funciones fisiológicas básicas del organismo. Como la alimentación y la hidratación, el sueño es...
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