Sentarse en posición de loto y cuclillas, beneficios y cómo hacerlas
La posición de loto y la de cuclillas son asanas del yoga. Amabas posturas, benefician nuestra salud y bienestar enormemente. Nuestra postura corporal tiene un impacto directo sobre nuestro bienestar que solemos pasar por alto. Y es que la postura forma parte de...
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Nuestra sensibilidad innata a la forma: las vibraciones energéticas de la geometría sagrada
Nacemos con una habilidad innata para detectar patrones en las cosas. La habilidad para reconocer analogías en elementos distintos, forma parte de nuestra capacidad humana natural de abstracción. Esta capacidad, la encontramos tanto en el lenguaje como en las nociones...
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La realidad creada e inventada: holismo, física cuántica y constructivismo
La pregunta sobre la realidad ha sido uno de los grandes dilemas filosóficos de la historia. De preguntarse sobre la forma en la que conocemos y de cómo nos acercamos a la interpretación y comprensión de los fenómenos, la filosofía, pasa a preguntarse (y a veces a...
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Latidos de la tierra
La tierra es un sistema holístico que alberga vida y tiene latidos. La vida en la tierra es un milagro que depende de su relación ecosistémica con el planeta, así como también, de un sistema mucho más abarcador, el sistema solar y el universo que le contiene. Así,...
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Herramientas que te ayudan a activar la glándula pineal
La glándula pineal, también conocida como el apéndice del cerebro o el tercer ojo, es considerada no solo como un órgano de vital importancia para nuestras funciones orgánicas, esta misteriosa parte del cuerpo es también un portal hacia el alma, una bisagra entre...
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Las enseñanzas del Dalai Lama
El actual Dalai Lama, Tenzin Gyatso, líder espiritual del budismo tibetano, ha legado una gran cantidad de enseñanzas espirituales y reflexiones bastante difundidas alrededor del mundo. Sus enseñanzas, son charlas públicas muy concurridas por personas de todas partes....
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Aprender a ser felices por nosotros mismos
Buscar la felicidad parece ser uno de los imperativos más comunes que escuchamos repetir una y otra vez. La felicidad parece ser la brújula que orienta las acciones cuando se dice, “haz lo que te genere más felicidad”. Sin embargo, pocas veces se define la felicidad,...
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Compasión y amabilidad desde la neurociencia
Es bien sabido que somos seres sociales. Nuestra existencia transcurre en constante interacción e intercambio con otros; siendo un intercambio energético, espiritual, emocional y mental. Las relaciones sociales armoniosas contribuyen a nuestra salud y bienestar. Pero...
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Meditar para mejorar la calidad del sueño
El sueño es uno de los procesos orgánicos más importantes. Dormir bien es reparador, ayuda a nuestro organismo a reestablecer el equilibrio. Por consiguiente, es fundamental para mantener nuestra salud y bienestar. El sueño es el responsable de la autorregulación de...
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Respiración para la salud y pranayama
La respiración, es el proceso fisiológico más constante en nuestras vidas. No podemos pasar mucho tiempo sin respirar, nuestro cuerpo necesita de la respiración para poder abastecerse de oxígeno y nutrirse. Absorbemos oxígenos y liberamos dióxido de carbono cada vez...
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